得了白癜风后，患者的体质要比正常人要差一些，所以，他们适当的进行体育锻炼，对于自己的身体和治疗都是很好的。对于老年人患者而言，出门锻炼要合理是适当，避免锻炼不当对身体造成损伤。那么，春季老年白癜风怎么锻炼好?济南中医白癜风医院专家对此建议如下：
 

　　一，根据自己的身体素质适量的锻炼。老年人身体素质较差，随意盲目的锻炼，对于改善患者内分泌功能没有益处，甚至会降低患者的免疫力，损伤身体的健康。
 

　　二，不可做太过剧烈的运动。老年白癜风患者锻炼时一定要注意自己的身体素质，选择一些运动量不大的锻炼方式，例慢跑、游泳、爬山、练太极等等，严格控制好运动的强度。患者只要每日坚持锻炼身体，对于提高自己的免疫力，促进白癜风的治疗很有功效。
 

　　三，选择适合的锻炼场所。专家建议老年患者，日常运动如果选在室外，一定要注意不要在太阳直射的场地上运动，以免阳光中的紫外线损伤皮肤内的黑色素细胞，给患者的皮肤造成严重的损伤，加重患者的病情。此外，患者也要远离一些污染较重的区域，尤其是灰尘较大的公路边上。
 

　　四，锻炼前应适当的热身。运动前适当的热身，可以帮助老年患者缓解身体的僵硬，避免运动损伤的发生。春季，患者在运动时要避免阳光暴晒，以及皮肤外伤的发生，以免皮肤出现损伤，引发白癜风同形反应，加重白癜风的病情。
 

　　春季老年白癜风怎么锻炼好?以上便是济南中医白癜风医院专家总结的四大老年患者锻炼的要点。老年患者得病后不光要配合医生科学系统的治疗，还需做好生活的护理，科学饮食，戒除不良的生活习惯，积极锻炼等，努力增强自己的体质，更好的治疗白癜风。